Нар семки на прах
Наровете са невероятно полезни за здравето. Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни, ергогенни (повишаващи физическото представяне) и поддържащи сексуалното здраве свойства, семките от нар на прах ще бъдат невероятно допълнение към диетата на всеки.
Ползите от семената от нар са много: те са богат източник на антиоксиданти, витамини и минерали и се използват за медицински цели от векове.
Хранително съдържание и действие на семена от нар
Витамин С: Семената от нар са с високо съдържание на витамин С, антиоксидант, който помага за засилване на имунната система и предпазва тялото от увреждане от свободните радикали.
Витамин К: Семената от нар също са добър източник на витамин К, който е важен за съсирването на кръвта и здравето на костите.
Фибри: Семената от нар са с високо съдържание на фибри, което може да помогне за насърчаване на редовните движения на червата и поддържане на здрава храносмилателна система.
Фолат: Семената от нар са добър източник на фолат, който е важен за растежа и развитието на клетките.
Антиоксиданти: Семената от нар са особено богати на антиоксиданти, включително пуникалагини и антоцианини. Тези антиоксиданти могат да помогнат за предпазване от хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания.
Калий: Семената от нар са добър източник на калий, който е важен за поддържане на здравословно кръвно налягане и сърдечна функция.
Протеин: Семената от нар също съдържат малко количество протеин, което е от съществено значение за растежа и възстановяването на тъканите в тялото.
Тази изцяло натурална добавка може да се използва по много различни начини. Например, можете да го добавите към вашите смутита или протеинови смеси преди тренировка, да си приготвите ароматен чай или да си изпечете вкусни бисквитки, да го поръсите върху плодовата салата, сутрешната здравословна закуска, овесени ядки, зърнени храни.
Начин на употреба на Нар на прах
Кулинарна цел: Прибавете към смутита, сокове, зърнена закуска, йогурт, плодова салата, сурови барчета.
Чай: Поставете 1-2 чаени лъжички натурален прах от семена на нар в чаша от 150 мл, залейте с вряща вода и изпийте след 5-10 минути.
Състав
Фино смлени, сурови семена от нар (Punica granatum).
Loading...